Published in: Συνταγές

Δροσερά μπισκότα γιαουρτιού

Author adminpony

Published on: 03/08/2023

Μια συνταγή για γευστικά και θρεπτικά μπισκότα γιαουρτιού που θα σας δροσίσουν τους καλοκαιρινούς μήνες. Είναι εύκολη καθώς εχει 3 βασικά υλικά και τα φρούτα της αρεσκείας σας. Μπορείτε να πειραματιστείτε και με αλλους συνδυασμούς όπως μανγκο ή φράουλες.

Υλικά:

• 300γρ γιαούρτι 2% στραγγιστό
• 1 κουτ. σουπας μέλι
• 2 κουτ. σουπας chia seeds
•  1/2 μπανάνα
• 6 raspberries

Εκτέλεση

Σε ενα μπολ βαζουμε το γιαουρτι, μελι και chia και ανακατευουμε. Σε μια λαδόκολα τοποθετούμε τα μπισκότα και προσθέτουμε για διακοσμιση τα φρούτα. Βαζουμε τα μπισκότα στη κατάψυξη για 3-4 ωρες και ειναι ετοιμα!!

Video εκτέλεσης

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2F%40ilialena_healthydiet%2Fvideo%2F7150354254652329222%3F_r%3D1%26u_code%3De1561bjahfd84k%26preview_pb%3D0%26sharer_language%3Del%26_d%3De1560mhml8c8h8%26share_item_id%3D7150354254652329222%26source%3Dh5_m%26timestamp%3D1691081821%26ug_btm%3Db8727%252Cb2878%26sec_user_id%3DMS4wLjABAAAAM5-pY-kPkmASQ4mg7ald3pY2MvzrcpjGJh56-Mbx-TGn9asKx_k5z7gL_3YCyMc0%26utm_source%3Dmessenger%26utm_campaign%3Dclient_share%26utm_medium%3Dios%26tt_from%3Dmessenger%26user_id%3D7083439028258735110%26share_link_id%3D13628D47-19E5-469B-89C4-3D018F7818B2%26share_app_id%3D1233%26fbclid%3DIwAR0-bFpeT3PKIqs1whkTZfRL_uKVYcdF4ojuL7iQ71AbAR4ME6eF2VIJS58&h=AT2wIz6ljfrzIlHytBIljhbzCojDIxAy94Zt6GPsQ8Z7Ak4Qqkqh7xQbFCIdoxF_6X1n2S-eTyy2rbWNBK4t3YOwPnT47QU5ckg2l9e1be7xl0czdvuenMmJimhWAuSWa31lsA